LA CURE DETOX EXPRESS POUR MINCIR ET PURIFIER SON CORPS
VOTRE CURE DETOX EXPRESS POUR MINCIR ET PURIFIER VOTRE CORPS EN TROIS JOURS
Envie d’une pause pour purifier votre organisme, mincir et booster votre vitalité ? C’est le moment de faire une cure Détox express en trois jours.
Le succès d’une cure détox express dépend de votre capacité à vous reposer
Le bon plan ? Entamer votre cure detox le week-end du vendredi soir au lundi ou pendant de courtes vacances et s’organiser pour pouvoir se reposer, dormir, se relaxer, prendre des bains, bouquiner au lit et au chaud… Bref, prendre soin de soi et de son corps.
Pour réussir votre cure, il est important d’apaiser votre mental : en marchant dans un parc ou sur la plage, en écoutant une musique relaxante, en faisant des exercices de respiration, de yoga ou de méditation…
Le menu du régime détox et brûle-graisse est à suivre pendant 72 heures, il est conseillé de demander l’avis de votre Medcin si vous avez des problèmes de santé (diabète, tension artérielle, cholestérol…)
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Premier jour :
Le Petit-déjeuner : Une tasse de flocons d’avoine avec des fraises et des graines, ou 3 œufs (durs ou en omelette)
La Collation : Une poignée d’amandes crues
Le Déjeuner : Blanc de poulet grillé avec légumes bouillis (citrouille, betterave, carottes, haricots verts et amandes grillées non salées)
Le Dîner : Poisson au four avec une tasse d’haricots verts cuits, ou une tranche de saumon avec du brocoli et des champignons
2. Deuxième jour :
Le Petit-déjeuner : Une tasse de flocons d’avoine avec des fraises et des graines, ou des amandes
La Collation : Une tasse de noisettes
Le Déjeuner : Courgette grillée avec sauce au poivron rouge doux, citron, vinaigre, thym, et des carottes râpées assaisonnées d’huile d’olive, de citron et de persil haché
Le Dîner : Des légumes cuits à la vapeur ou des haricots verts cuits avec du brocoli au four.
3. Troisième jour :
Le Petit-déjeuner : Une tasse de flocons d’avoine avec des fraises ou framboises, des graines ou des amandes, ou une omelette de trois œufs avec du chou kale, du radis et des noix.
La Collation : Une poignée de noix
Le Déjeuner : Du poulet rôti assaisonné de romarin, de thym et de citron, ou du poulet cuit avec des oignons, des olives noires et du thym.
Le Dîner : Soupe aux champignons, oignons, carottes, ail, céleri, feuilles de laurier et thym.
Pour booster le processus régénérant et purifiant, il est recommandée de compléter votre cure avec des produits drainants et detox.
Voici notre sélection des meilleurs produits naturels qui vont vous aider à réussir votre cure et faire durer son effet:
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