Author Archives: Roxy Parapharmacie

CÉLIBATAIRE OU EN COUPLE VOTRE GUIDE POUR UNE SOIRÉE GLAMOUR
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La saint-valentin, un rendez-vous incontournable, la journée ou on a envie de se faire belle et d’être parfaite.

Mais cette fête particulière nous met face à un sacré dilemme. Comment se préparer pour une soirée glamour et se faire belle et irrésistible ?

Voici donc votre guide beauté

Pour un visage soigné :  

Pour un teint parfait: 

Pour un maquillage beauté et longue durée:

Pour une peau neuve et douce :

  • Sous la douche appliquez le gommage exfoliant de TOPICREM: GOMMAGE DOUCEUR 
  • Étalez la crème hydratante scintillante de TOPICREM: ULTRA-HYDRATANT SCINTILLANT 
  • Parfumez par la suite votre corps avec l’eau de soin LIERAC : SENSORIELLE 

 

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Station assise prolongée, Chaleur, station debout…. nos veines souvent fragiles sont soumises à rude épreuve! 

Éviter ou soulager vos jambes lourdes au travail est possible.

 

 La profession qu’on exercent et les conditions de travail sont un facteur important dans la majoration des maladies, pratiquement  toutes les catégories socio-professionnelles sont concernées.

Les facteurs environnementaux sont donc à prendre en compte pour préserver son capital santé.

En effet, la station debout pendant de longues heures expose à des risques de jambes lourdes, elle favorise la stase du sang (sous l’effet de la pesanteur) dans les membres inférieurs et le retour veineux qui permet de ramener le sang vers le coeur ne fonctionne plus correctement.

La station assise prolongée représente elle aussi un facteur à risque de jambes lourdes. 

Les métiers de bureau ne sont donc pas épargnés par le risque de jambes lourdes, travailler des heures durant en position assise (surtout quand la température est élevée ) favorise la dilatation des veines. Résultat, la pression sanguine s’accentue au niveau des jambes  et le retour veineux se fait difficilement.

Voici quelques petits conseils pour pour préserver ces jambes au quotidien

     1.Des petits exercices faciles:

  • Si vous êtes assis, faites travailler vos adducteurs quelques fois par jour en rapprochant vos genoux l’un vers l’autre tout en les contrant avec vos mains. 

ne croisez pas les jambes sous le bureau, car cela provoque une pression qui freine considérablement le retour veineux.

Installez un repose-pied qui va soulever les jambes et améliorer ainsi la circulation du sang dans les jambes.

  • Si vous êtes plutôt debout, posez la pointe de votre pied sur une marche ou un dossier tout en faisant des mouvements de flexion/extension pendant au moins 3 minutes.

      2. Bien choisir vos tenues:

Côté chaussures, attention aux escarpins trop serrés pour éviter que les veines se gonflent et se dilatent, misez plutôt sur des chaussures confortables. Pour les femmes, idéalement des chaussures avec des talons hauts  de 3 cm maximum.

Côté vêtements, oubliez tous ceux qui compriment la circulation du sang. Les slim et jeans trop serrées qui compressent les jambes, préférez des vêtements  amples et légers.

       3. Boire beaucoup d’eau:

Un minimum de 1,5 litre d’eau par jour favorise le drainage. Il est recommandé d’y ajouter une préparation ou une tisane :  NUTRISANTE BIO TISANE CIRCULATION qui favorise la circulation de sang.

      4. Marcher: 

La marche à pied favorise une bonne circulation sanguine et améliore le retour veineux. Alors toutes les occasions sont bonnes pour marcher et se dégourdir les jambes. Le vélo aussi est recommandé, il stimule la contraction des muscles des mollets, jambes.

 À LA MAISON, PRENEZ SOIN DE VOUS

Dès votre retour du travail, inversez la vapeur et allongez vous sur votre canapé ou lit, mettez vos pieds au mur environ 10 minutes.

Sous la douche passer vos jambes sous le jet d’eau froide des chevilles vers le haut des cuisses.

La nuit, pour une bonne nuit de sommeil et un meilleur réveil, surélevez les pieds de votre lit.

Quelques idées simples à mettre en pratique au travail

  • Pratiquer des mouvements de flexion- extension de votre cheville.
  • Contracter les muscles de vos cuisses.
  • Faites de mouvements de respiratoires amples.
  • Changer de position.
  • Profiter de chaque occasion pour marcher tout au long de votre journée de travail.

Au-delà de ces conseils, Il existe des traitements qui tonifient la paroi des veines, et donc favorisent le retour veineux, notre sélection:

 

 

 

Rappelons que l’insuffisance veineuse est une véritable maladie,n’hésitez pas à contacter votre médecin et à consulter.

 

 

 

5 CONSEILS POUR BIEN COMMENCER L’ANNÉE
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Les vacances de l’été c’est ce qui a de plus sympa, deux mois à se reposer , s’amuser, partager son temps avec ces proches, se la couler douce…. comme toutes les bonnes choses elles arrivent à la fin ! Et c’est la rentrée scolaire qui approche ou nos enfants doivent retrouver un rythme adapté à la reprise scolaire et bien s’organiser pour éviter le stress.

Bien préparer son enfant à la rentrée scolaire est facile et se fait en 5 petites étapes:

  1. Faire le tri des fournitures avec son enfant et n’acheter que le nécéssaire.
  2. Habituer son enfant à un rythme de sommeil adéquat à l’école.
  3. Faire des petites révisions pour le remettre dans le bain.
  4. Le préparer mentalement à la rentrée scolaire en fixant avec lui des objectifs sans le stresser.
  5. lui préparer une petite trousse avec les indispensables a son hygiène tout au long de la journée à l’école afin de préserver sa santé et assurer son confort .

NOS SUGGESTIONS:

Trousse de toilette HELLO KITTY 

TROUSSE DE TOILETTE HELLO KITTY PETIT FORMAT

 

 

 

 

 

 

 

 

Gel anti-bactérien BACTIGEL KIDS

BACTIGEL KIDS GEL ANTI-BACTÉRIEN PARFUM FRAISE

 

 

 

Brosse à dents pour enfants  GUM 

 

GUM BROSSE À DENTS JUNIOR 7 ANS ET PLUS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dentifrice pour enfants GUM

GUM JUNIOR GEL DENTIFRICE 7+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 CONSEILS POUR BIEN JEUNER
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Spirituel et religieux, le jeûne a de multiples bienfaits autant sur le corps que sur le mental et régénère l’organisme tout entier, il permet de :
  • se recentrer sur soi-même et de se détacher des choses superficielles
  • se concentrer sur des problèmes qu’on a tendance à occulter dans la vie de tous les jours.
  •  de nettoyer en profondeur, de détoxiquer, en éliminant les cellules qui ne sont pas en bon état, ou qui sont devenues inutiles.

Les 5 règles d’or d’un jeûne bénéfique:

  1. Pensez à bien vous hydrater le soir:

    Pour une meilleure hydratation, variez les boissons (eau éventuellement coupée de jus de fruits, tisanes éventuellement sucrées au miel, bouillons de légumes…) en veillant à ne pas consommer de caféine et de boissons gazeuses.                  NOTRE SELECTION DE TISANES BIO:

 

2. Essayer de conserver une alimentation équilibrée

Paradoxalement, on peut prendre du poids lors du Ramadan au lieu d’en perdre, par un apport excessif de produits très sucrés et très gras. Il est conseillé d’opter pour des fruits frais, des légumes et des féculents à faible Index Glycémique,  Ceci évite les pics de glycémie et les fringales intempestives qui leur succèdent et provoquent la prise de poids.

3. Plusieurs repas si possible

Afin d’éviter un apport trop important en quantité d’aliments ( votre estomac se déshabitue en effet rapidement à recevoir un ballast alimentaire normal) qui risquerait d’entraîner une mauvaise digestion, des ballonnements, des sensations de lourdeurs, douleurs, etc.

Il est conseillée de fractionner les repas en plusieurs petites prises et boire plutôt en dehors des repas pour ne pas surcharger l’estomac.

4. Dormez suffisamment

Votre corps est déjà épuisé par le jeûne qui nécessite de puiser dans ses réserves énergétiques, il  est important de se ménager des temps de sommeil suffisants pour lui permettre de se ressourcer et de se régénérer.

5. Les aliments conseillés

Privilégiez en petites quantités les fruits secs comme les amandes, noix, noisettes… ces derniers sont intéressants car ils apportent beaucoup de calories pour un faible volume d’aliments, et par leur richesse en minéraux et en acides gras polyinsaturés cardio-protecteurs.

 

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Pour avoir la peau de votre visage douce, belle et éclatante le matin; le choix de votre routine beauté est primordial !

Nettoyage, soin, hydratation… on vous donne les conseils pour être belle dés le reveil.

Je nettoie ma peau

Pour libérer la peau des impuretés et du sébum sécrétés durant la nuit, la nettoyer tous les matins au réveil est un geste primordial que vous devez systématiquement avoir, quelle que soit votre type de peau. Gel nettoyant, mousse, eau micellaire… choisissez le produit qui vous convient le plus pour avoir une peau purifiée et saine.

Après la première étape votre peau est maintenant prête à recevoir le soin hydratant.

Attention à ne pas choisir un nettoyant qui ne convient pas à votre type de peau, cela risquerait d’altérer son film hydrolipidique protecteur… pas top !

 

J’efface les traces de fatigue

URIAGE EAU THERMALE HYDRATANTE APAISANTE ET PROTECTRICE

l’étape suivante est d’effacer les traces de fatigue (teint terne, poches, cernes…) en vaporisant de l’eau thermale sur votre visage et le cou ou en utilisant une lotion tonique adéquate. En plus d’apporter une sensation de fraîcheur immédiate, ce geste réveille votre peau en douceur l’apaise et la prépare ainsi à recevoir toutes les propriétés hydratantes, nourrissantes et anti-rides et d’une crème de jour.
Le choix de nos experts ?

L’Eau Thermale hydratante apaisante et protectrice proposée par URIAGE. S’adaptant aux peaux les plus sensibles et fragilisées, elle efface les traces de fatigue, et permet aussi de fixer le maquillage.

Un must-have de la beauté à emporter partout avec soi été comme hiver !

J’hydrate ma peau

Pour une belle peau tout au long de la journée, la bonne hydratation de cette dernière dépend du choix de votre crème. Il est donc est indispensable de la Choisir selon les besoins de votre peau.

La crème de jour va l’hydrater et prévenir la peau du vieillissement prématuré au quotidien. Pour une hydratation intense nous préconisons la MESOLIFT CRÉME VITAMINÉE de LIERAC pour une peau éclatante et parfaitement nourrie.LIERAC MESOLIFT CREME FONDANTE VITAMINEE CORRECTION FATIGUE

Notre conseil pour une hydratation au top :
Appliquer un sérum sur le visage, juste avant l’utilisation de la crème. Ultra-concentré en acide hyaluronique, le Sérum NCTF-INTENSIVE de FILORGA 
FILORGA NCTF- INTENSIVE SÉRUM RÉGÉNÉRANT SUPRÊME
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VOTRE CURE DETOX EXPRESS POUR MINCIR ET PURIFIER VOTRE CORPS EN TROIS JOURS

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Envie d’une pause pour purifier votre organisme, mincir et booster votre vitalité ? C’est le moment de faire une cure Détox express en trois jours.

Le succès d’une cure détox express dépend de votre capacité à vous reposer

Le bon plan ? Entamer votre cure detox le week-end du vendredi soir au lundi ou pendant de courtes vacances et s’organiser pour pouvoir se reposer, dormir, se relaxer, prendre des bains, bouquiner au lit et au chaud… Bref, prendre soin de soi et de son corps.

Pour réussir votre cure, il est important d’apaiser votre mental : en marchant dans un parc ou sur la plage, en écoutant une musique relaxante, en faisant des exercices de respiration, de yoga ou de méditation…

Le menu du régime détox et brûle-graisse est à suivre pendant 72 heures, il est conseillé de demander l’avis de votre Medcin si vous avez des problèmes de santé (diabète, tension artérielle, cholestérol…)

  1. Premier jour :

Le Petit-déjeuner : Une tasse de flocons d’avoine avec des fraises et des graines, ou 3 œufs (durs ou en omelette)

La Collation : Une poignée d’amandes crues

Le Déjeuner : Blanc de poulet grillé avec légumes bouillis (citrouille, betterave, carottes, haricots verts et amandes grillées non salées)

Le Dîner : Poisson au four avec une tasse d’haricots verts cuits, ou une tranche de saumon avec du brocoli et des champignons

    2. Deuxième jour :

Le Petit-déjeuner : Une tasse de flocons d’avoine avec des fraises et des graines, ou des amandes

La Collation : Une tasse de noisettes

Le Déjeuner : Courgette grillée avec sauce au poivron rouge doux, citron, vinaigre, thym, et des carottes râpées assaisonnées d’huile d’olive, de citron et de persil haché

Le Dîner : Des légumes cuits à la vapeur ou des haricots verts cuits avec du brocoli au four.

    3. Troisième jour :

Le Petit-déjeuner : Une tasse de flocons d’avoine avec des fraises ou framboises, des graines ou des amandes, ou une omelette de trois œufs avec du chou kale, du radis et des noix.

La Collation : Une poignée de noix

Le Déjeuner : Du poulet rôti assaisonné de romarin, de thym et de citron, ou du poulet cuit avec des oignons, des olives noires et du thym.

Le Dîner : Soupe aux champignons, oignons, carottes, ail, céleri, feuilles de laurier et thym.

Pour booster le processus régénérant et purifiant, il est recommandée de compléter votre cure avec des produits drainants et detox.

Voici notre sélection des meilleurs produits naturels qui vont vous aider à réussir votre cure et faire durer son effet:

SLIM DETOX

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AQUALINE DRAINEUR CELLULITE

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NUTRISANTE TISANE DRAINEUR

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TISANE 1000 VERTUS MINCEUR

PHYTOREMED TISANE MINCEUR BIO

 

RAYON MARIAGE
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RAYON MARIAGE

J – 4 MOIS : OBJECTIF ROBE

Préparez votre corps avant de prendre les mesures pour les dernières retouches de votre robe de mariée, il est encore temps de perdre les petits kilos superflus, d’affiner votre silhouette et de sculpter votre corps.

Plus de temps à perdre :

découvrez notre sélection de produits minceur adaptés à vos besoins.

 

J – 3 MOIS : OBJECTIF CHEVELURE DE RÊVE

C’est le moment de commencer à dompter votre chevelure,

de la soigner, de fortifier vos cheveux, les rendre brillants et en bonne santé.

Voici notre sélection de produits indispensables avant de faire vos premiers essais coiffure !

 

 

J – 1 MOIS : OBJECTIF TEINT PARFAIT

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Un mois avant votre jour grand jour, commencez les soins de la peau :

gommages hebdomadaires, traitement éclaircissants, Masque hydratants, sérums coups d’éclat.

Des soins à faire quotidiennement  pour un teint “zéro défaut”, une peau lumineuse et unifiée.

Nous avons sélectionné les meilleurs produits pour un teint parfait, les voici 

 

J – 7 JOURS OBJECTIF PEAU DOUCE

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Le jour approche et c’est le moment de chouchouter son corps, épilation, gommage, enveloppement, hammam, massages…. Des soins pour une peau parfaitement douce, satinée et hydratée et un pur moment de bonheur et de bien être.

La sélection Roxyparapharmacie pour des soins du corps exceptionnels et une peau veloutée.

 

 

JOUR J : LES INDISPENSABLES

 

Pour cette sélection, on va joindre le glamour à l’essentiel : les produits de secours à avoir avec vous le jour de votre mariage pour pallier à n’importe quelle situation: mieux vaut prévenir que guérir !

On aussi pensé aux produits qui vont assurer votre bien être le jour de votre mariage et les premiers jours de votre vie à deux.

Voici notre sélection pour le grand jour !!!

 

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Préparez et protéger votre peau avant l’été

Quand le soleil sort le bout de son nez, on s’empresse de sortir flâner, bronzer et apprécier ces premiers rayons de soleil. Seulement voilà, dés le printemps, les rayons de soleil commencent à être dangereux pour notre peau même si les températures ne sont pas encore a leurs maximales !!!

Le soleil induit des rayonnements ultra-violets (UV) invisibles à l’œil humain, qui sont filtrés par l’atmosphère, le bouclier naturel pour notre planète. Cependant, certains rayons arrivent à passer à la surface de la terre. Ces fameux rayons UV ont une intensité différente selon la position du soleil nous y sommes exposés tous les jours. On distingue deux sortes d’UV : les UVA et les UVB :

UVA : Ce sont les rayons les plus nocifs car ils pénètrent en profondeur et dégradent les cellules de notre derme sans responsables du cancer de la peau.
UVB : Ce sont les rayons qui pénètrent le moins en profondeur mais qui entrainent des œdèmes solaires, coup de soleil et rougeurs. Ils agissent au niveau de l’épiderme et stimulent la production de mélanine.

Cependant, le soleil est aussi important pour notre moral et pour synthétiser la vitamine D ! Ainsi, il faut s’exposer au soleil de temps en temps pour notre bien-être.
Attention : éviter de s’exposer entre 12h et 16h Mais pour ne pas subir les effets néfastes du soleil

Comment choisir sa crème solaire ?

Nous devons protéger notre peau en fonction de notre phototype ou type de peau.

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Bien entendu les grains de beauté doivent être protégés avec précaution Pour le bonheur de nous toutes, les produits solaires existent sous toutes les formes : huile solaire pour les pressés, lait pour les peaux sèches fluide pour les peaux mixtes, crème pour le visage et les mains, petit format pour le sac et les zones sensibles, stick pour les lèvres….

VOS SOINS AVANT ET APRÈS LES FÊTES DE FIN D'ANNÉE
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Cette période de fêtes de fin d’année est magique et riche en bons moments souvent inoubliables sauf que c’est aussi l’un des moments de l’année durant lesquels notre peau est soumise à de rigoureuses épreuves.

Les maquillages de fêtes, les boissons trop sucrées, gazeuses et alcoolisées, les copieux repas et hypercaloriques, ainsi que le manque de sommeil; tout cela peut nuire à la santé et à l’aspect de la peau .

Dans ce guide de beauté vous allez découvrir des conseils pour bien prendre soin de sa peau avant et après les fêtes et éviter ainsi de se trouver avec des yeux cernés et fatigués et un teint terne et sans éclat.

 

Avant les Fêtes

 

Bien Préparer la peau pour qu’elle soit plus résistante à ces nombreux facteurs cités précédemment est primordial et ne prendra pas beaucoup de votre temps :

 

Quelques heures avant la pose de votre maquillage de fête :

  1. – Pensez à réaliser un gommage une bonne exfoliation à base de produits performants permet de bien éliminer les impuretés incrustées dans les pores, votre teint est instantanément plus lisse, doux et radieux.
  2. Posez un masque, pour une bonne hydratation, votre peau retrouve sa fraîcheur sa souplesse et son éclat .
  3. – Appliquer votre sérum, votre peau est maitenant prête a recevoir et absorber les meilleurs principes actif l’application d’un sérum la préservera et l’embellira
  4.  Après l’application de votre base de maquillage, pensez a utiliser un fond de teint soin pour dissimuler les petites imperfections et améliorera le tenue de votre maquillage.

NOS COUPS DE COEUR:

FILORGA SRUB & MASK le masque purifiant et hydratant 2 en 1.

VICHY IDÉALIA LIFE SÉRUM: le sérum coup d’éclat.

VICHY DERMABLEND :   le fond de teint correcteur tenue 16 h

L’astuce maquillage: Vaporisez de l’au thermale à 10 cm de votre visage, laisser sécher sans toucher a votre visage, ceci fixera votre maquillage pendant toute la soirée naturellement.

EAU THERMALE AVÉNE

 

Après les Fêtes

  • Juste après la fête du nouvel an : n’oubliez pas de vous démaquiller avant d’aller vous coucher. Celles qui ont la peau sèche utiliseront un lait démaquillant pour nettoyer leur peau en profondeur. Si vous avez la peau mixte ou grasse, optez pour une mousse nettoyante. Pour les peaux sensibles, un peu d’eau micellaire après les fêtes fera parfaite.
  • Le lendemain au réveil: Apaisez les marques sous les yeux avec des patchs défatigants, Complétez ce geste de beauté par la prise d’un bon verre de jus de mandarine. Ce fruit gorgé de vitamines C et E vous évitera d’avoir l’air fatigué, tout en favorisant l’éclat de votre peau.

 

 

 

L’ astuce de beauté:  le matin au réveil, appliquer sur l’ensemble du visage, non encore nettoyée, une noisette d’huile de noix de coco. Massez-vous un peu la peau avec le bout des doigts en faisant des mouvements de rotation avant de passer au rinçage à l’eau tiède, puis terminez avec de l’eau froide.

 

 

 

 

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